上海心理咨询行业协会副会长林紫说，地震后，到心理咨询中心来咨询的白领明显增加，主要的问题是援助焦虑症：不知道自己能够为前方做点什么，有内疚感；一些人开始无法入睡，出现了睡眠障碍；强迫自己收看电视；个别人还出现了自责自伤的极端想法。林紫建议，针对部分员工出现的心理焦虑，要请专业心理咨询师到单位为员工进行团体心理辅导。如果只是短期的不适，可通过自我调节来恢复。