科学家发现，当你对现在所拥有的一切(如有一个贴心的伴侣，有一定的成就，或是自己还活着)心存感激时，这种感情可以增加免疫功能，降低血压，令整个身心处于健康状态。

　　美国心脏数理研究院的罗林·麦克克拉提博士发现，爱、感激、满足感都可以促进催产素的分泌。催产素号称“信任激素”，是由大脑下丘脑室旁核神经细胞自然分泌的激素，它可以调节大脑其他主管情绪和社会行为区域的活动，放松神经系统，从而释放压力。