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酸奶比牛奶热量高

health.longhoo.net		2008-6-11 10:55:12

低脂牛奶240cc大约含120大卡的热量，而同样分量低脂优酪乳却含150—200大卡(依各家品牌不同)，因此热量比想象的来得多。　　如果想要喝热量较少的酸奶，倒是推荐您选择标示脱脂且低热量的酸奶，因为同样240cc却只含100大卡左右的热量。专家结论：酸奶普遍来说还是比牛奶的热量来得高些，怕胖的女性朋友，还是要慎选品牌和种类，并且食用量要有所限制，否则不知不觉就会喝下一堆热量.

【收藏此页 | 打印此稿 | 关闭窗口】【来源：新华日报编辑：肖云】

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