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省中医夏季健康养生系列活动开启 专家:夏季养生要有它

2017-06-10 19:38:09 我要播报

龙虎网讯(记者 于倩 通讯员 冯瑶)名医个性化定制中医夏季养生方法,名医辨证开方,中医特色疗法体验,品尝养生茶、药膳,学做养生操……今天(6月10日)上午,江苏省中医院健康养生活动“夏季篇”正式开启。现场,各色中医服务吸引了众多市民冒雨体验。据悉,一直到今年9月30日,该院还将有院内、院外义诊、冬病夏治穴位敷贴、科普巡讲等系列活动。

8大区域人气火爆 专家义诊区排长龙

 

 

义诊区、养生功法教学区、养生健康保健品展示区、道地药材辨识区、夏季养生药膳体验区和香囊发送区……上午,江苏省中医院门诊一楼大厅内8大区域人头攒动。“医生我平时失眠该注意些什么?”“医生,我脾胃不太好,该如何改善?”在夏季养生药膳区,茯苓养胃汤、党参玉竹粥、枸杞麦冬饮、山楂银菊茶……吸引了不少市民们前来品尝与咨询。在中医护理体验区,不少市民前来体验刮痧、拔火罐。而在专家义诊区,每个专家前边都被排起长龙。

夏季养生要防“暑湿寒” 养生要有“姜”

 

中医强调四季养生,春夏养阳,秋冬养阴。夏天阳气旺盛,正是调理养生的大好时机。“有时候汗出得多,一开始是‘气阴两伤’,时间长了就是‘阴阳两伤’了。有时候大汉以后,人会感觉非常疲乏劳累,其实就是伤了阳气的表现。”该院副院长马朝群介绍,夏季气温高尤其是梅雨季节雨水多,人湿气重,市民可多煮些荷叶、桂汤、山药、煲粥。

该院肾内科主任中医师孙伟表示,夏天暑热暑湿,不少人也因此却忽视了“寒”, “夏天不少人吃冷饮,喝冰镇的饮料啤酒是‘寒’;穿得少是‘寒’;在空调房里久待也是‘寒’”,因此夏天要防“暑湿寒”,春夏养阳秋冬养阴。“不少人吃了水果会肚子疼、拉肚子这就是寒。”孙伟介绍,上午有位家长带着刚回国的23岁女儿前来看病,说突然胃疼,蓝色苍白,其实是受寒引发胃痉挛。孙伟介绍,女性、老人最易阳虚,在夏天最好少吃冷饮。

“冬吃萝卜夏吃姜,其实在夏天,有一样东西就可以做到去‘暑湿寒’,它就是生姜。”孙伟介绍,厨房中常用的生姜,不仅是佐料,更是很好的中药。“生姜可温中祛寒,夏季要清凉,将生姜切片,用开水泡,凉至常温口服即可。”

孙伟表示,夏季养生市民还可多饮酸梅汤,酸中带甜的乌梅+山楂+橙皮,然后再放些甘草,体热的可放冰糖,体寒的可放些红糖,也是夏日养生不错的好选择。

据悉,在接下来的整个夏天,省中医院中医大师将走出医院,该院集结了70多位名医成立的宣讲团,将深入到社区、高校、企事业单位、军营,将中医瑰宝和服务带到市民身边。

来源:龙虎网  编辑:杭程

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